NIEUWS

Het Nationaal Schoolontbijt 2016

donderdag 27 oktober 2016
Het Nationaal Schoolontbijt 2016

Wij gaan samen gezond ontbijten! We doen mee aan de 14e editie van Het Nationaal Schoolontbijt! Op 11 november mogen alle leerlingen naar school komen zonder thuis te hebben ontbeten. Want dat doen we met z'n allen op school. Zo laten we samen zien hoe belangrijk een gezond ontbijt is.

Een gezond ontbijt blijft de beste start van de dag. Van maandag 7 tot en met vrijdag 11 november 2016 vindt daarom de 14e editie van Het Nationaal Schoolontbijt plaats. Dan gaan op 2.720 basisscholen in het hele land zo'n 520.000 kinderen samen ontbijten. Op vrijdag 11 november gaan we dat ook op Het Palet doen. We maken hier een echt ontbijtfeestje van!

Ontbijt broodnodig

Het Palet doet mee aan Het Nationaal Schoolontbijt om het plezier en belang van een gezond ontbijt te onderstrepen. Ontbijten geeft energie, levert belangrijke voedingsstoffen, helpt de stoelgang en laat kinderen minder snel naar ongezonde tussendoortjes grijpen. En het is natuurlijk is heel gezellig om samen te ontbijten.

Met een goed ontbijt bij de les!

Wie zijn schooldag begint met een gezond ontbijt kan zich beter concentreren. Natuurlijk is ontbijten ook gezellig en leuk! Helaas ontbijten niet alle leerlingen even vaak of goed. Zullen we dat samen verbeteren?

Een gezond ontbijt is de beste start van de dag. Waarom? Daar zijn 5 eenvoudige vuistregels voor:

  1. Ontbijten geeft je energie
  2. Ontbijten levert voedingsstoffen
  3. Ontbijten helpt je stoelgang
  4. Ontbijten houdt je op gezond gewicht
  5. Ontbijten is lekker en gezellig

Gezond ontbijten?

Wat is nu een gezond ontbijt? Bij het beste ontbijt staat dit op tafel:

  • Brood
    Eet vooral een ontbijt met veel vezels. Die zitten in graanproducten en in groente en fruit. Vooral in volkorenbrood. Op de verpakking kun je zien of brood volkorenbrood is.
  • Halvarine
    Halvarine op brood levert goede vetten en onmisbare voedingsstoffen, zoals vetzuren en bepaalde vitamines.
  • Hartig beleg
    Eet je vlees en kaas op je brood, kies dan voor mager. Gebraden kipfilet of beenham bijvoorbeeld. En 20+ of 30+ kaas of hüttenkäse.
  • Zoet beleg
    Liever ook iets zoets? Kies dan voor vruchtenspread, appelstroop of honing in plaats van chocopasta of hagelslag. Veel gezonder!
  • Zuivel
    Als je melk drinkt, drink dan magere of halfvolle melk. Of karnemelk. Eet je ook yoghurt of kwark, neem dan de magere of halfvolle variant.
  • Fruit en groente
    Kom je niet aan 2 stuks fruit per dag? Neem er dan alvast 1 bij je ontbijt. Een banaan of appel bijvoorbeeld, los of op brood. Met tomaat of komkommer erbij maak je helemaal een frisse start.

Groep 8 is op SCHOOLKAMP

maandag 3 oktober 2016
Groep 8 is op SCHOOLKAMP

Onder een stralende zon vertrok een grote dubbeldekkerbus met aanhanger met onze leerlingen van groep 8 naar Loon op Zand voor het schoolkamp. Het vertrek via de smalle straatjes rond onze school was bepaald niet gemakkelijk. Het was zelfs nodig om de aanhanger los te koppelen, omdat anders een bocht niet genomen kon worden. De bus werd uitgezwaaid door de ouders en alle kinderen van Het Palet. Na enig oponthoud onderweg (i.v.m. een ongeval) arriveerde de bus veilig en wel rond 12.15 uur in Loon op Zand.

Groep 8 is op SCHOOLKAMP
Groep 8 is op SCHOOLKAMP
Groep 8 is op SCHOOLKAMP
Groep 8 is op SCHOOLKAMP

Afscheid Marga Bolleboom

donderdag 22 september 2016

Donderdag  15 september was de laatste werkdag van onze schoolschoonmaakster Marga Bolleboom. Zij was vanaf de start van Het Palet in 1988 hier werkzaam. Marga mag nu heerlijk van haar pensioen gaan genieten.  Aan het eind van de dag hebben alle kinderen voor Marga een erehaag gevormd en haar toegezongen. Bij de kleuters moest Marga op haar knieën!  In de aula is Marga nog even kort toegesproken, waarna zij symbolisch een emmer en mop heeft overgedragen aan onze nieuwe schoonmaker de heer Ignacio Simon.

Marga bedankt voor je betrokkenheid en grote inzet in de afgelopen 28 jaar.  

Aan het werk in de natuurtuin

dinsdag 13 september 2016

Onder leiding van hulpouderJeannette Vriend, hebben de leerlingen van de groepen 7 op maandag 12 september hard gewerkt in onze natuurtuin. Ze zijn op onderzoek geweest en hebben diverse opdrachten uitgevoerd.